Le lâcher-prise émotionnel vous redonne le plein pouvoir sur votre vie et vise à dissoudre rapidement la charge émotionnelle associée à un souvenir, une croyance ou une sensation désagréable.

Vos systèmes de pensée sont influencés par votre environnement (parents, enseignants, famille, culture, religion, groupe social), vos expériences (positives ou négatives) et vos interactions avec les autres.  Ils agissent comme un filtre à travers lequel vous percevez le monde.  Ce ne sont pourtant pas des vérités, ce sont des représentations que vous pouvez construire ou déconstruire.

Comprendre que les événements auxquels vous êtes confronté·e·s ne surviennent pas « contre » vous, mais « pour » vous, permet de sortir du rôle de victime (vous subissez) et de devenir l’acteur principal de votre propre vie (vous décidez).  

En reprenant ce pouvoir, vous réaliserez que chaque frustration, chaque blessure, chaque émotion négative est une opportunité de travailler sur vous, de transformer la signification que vous y mettez afin de lâcher prise et de faire la paix.

Changer la représentation des choses dans votre esprit permet de changer vos perceptions et donc votre réalité et votre ressenti.